Wandel- & Natuurcoaching

 

Wandelcoaching brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging, verbreedt je perspectief en wakkert je creativiteit aan

 

Groene energie

Wat helpt jou om midden in de drukte te vertragen? Wandel & natuurcoaching combineert de mentale voordelen van coaching met de rustgevende en zintuigenprikkelnde effecten van de natuur, waardoor je stress afneemt en nieuwe inzichten ontstaan.

De fysieke activiteit van wandelen zorgt er voor dat er ook meer beweging komt in je gevoel en denken en het vermindert je spierspanning. De natuurlijke omgeving zorgt letterlijk en figuurlijk voor een ruimer perspectief, creativiteit en helderheid in je voelen en denken.

Soms moet je naar buiten om te ervaren wat er binnen in je gebeurt.

Zintuigen aan zet

  • De open ruimte en zuurstofrijke lucht zorgen voor een bredere en heldere blik en ruimte voornieuwe inzichten
  • De natuur helpt je om in contact te komen met jezelf en wat er in je leeft
  • Het naast elkaar lopen in plaats van tegenover elkaar zitten tussen vier muren maakt dat je je vrijer voelt om naar binnen te keren 
  • De natuur nodigt uit om de zintuigen te prikkelen – om te kijken, luisteren, ruiken en voelen wat er om je heen en in jezelf afspeelt.
  • Het laat je gedachten tot rust komen.
  • Metaforen en symbolen uit de natuur kunnen in de coaching worden gebruikt
  • De natuur nodigt uit tot ontdekking, verwondering en creativiteit in denken en voelen.
  • De natuur biedt de mogelijkheid om een diepere verbinding te voelen met de wereld om je heen. Verwondering en een groter bewustzijn van je eigen plek in de wereld om je heen.

'Wandelen maakt de wereld groter en het leven eenvoudiger'

 

Samen op pad

Vind je het fijn als ik een tijdje samen met je opwandel?

 

Praktische informatie:

 

Locatie

Buitencoaching vindt plaats in een natuurgebied in of om Haarlem

Het is mogelijk om buiten Haarlem bij jou in de buurt in een natuurgebied af te spreken In dat geval worden de reistijd en -kosten in redelijkheid doorberekend 

 

En als het regent of sneeuwt?

Dan doen we een regenjas aan! Of we spreken op mijn werklocatie af voor een gewone sessie. 

 

Investering wandel- & natuurcoaching

€80,- per uur, vrijgesteld van BTW.
Wordt niet vergoed door zorgverzekeraars.

Tip: Veel werkgevers bieden een budget voor persoonlijke ontwikkeling, preventie of herstel na uitval. Wandelcoaching kan hierin een waardevolle rol spelen. Bespreek de mogelijkheden met je werkgever.

 

Aanmelden of eerst meer weten?

Graag onderzoek ik samen met jou, voor we van start gaan, wat ik voor je kan betekenen. 

Als je via onderstaande button een bericht voor me achter laat dan neem ik telefonisch contact met je op om samen (gratis en vrijblijvend) de mogelijkheden te verkennen 

 

Ervaringen:

'Zowel de natuur als de gesprekken met Esther gaven me stap voor stap weer energie en een positief gevoel over de stappen die ik diep van binnen wilde zetten maar uit de weg ging'

 

'De zuurstofrijke lucht en de bredere blik maakten dat ik vrijer en creatiever kon denken tijdens de coaching en makkelijker bij mijn eigen gevoel kwam'

 

 

Hoe

als je je

met zorgeloosheid

kon omringen

en dat je

ruimte

was

Bert Schierbeek